סלט אסקרול עם רוטב אנשובי
סלט אסקרול עם רוטב אנשובי הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני תוספת. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל של 171 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם מלח כשר ופלפל טרי סדוק, חומץ יין, בצל ירוק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 29%, המנה הזו די גרועה. נסו סלט אסקרול עם רוטב אנשובי, איטלקית ברצינות: סלט אסקרול ואגוזים עם רוטב אנשובי, ו סלט אסקרול וברוקולי קלוי עם רוטב אנשובי (מתכונים דומים).
הוראות
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
בקערת סלט עץ גדולה מועכים את האנשובי במזלג עד שהם יוצרים עיסה.
מזלפים פנימה את שמן הזית תוך כדי הקצפה ליצירת תחליב. התאם את התבלינים עם ומלח ופלפל שחור, לפי הטעם.
מוסיפים לקערה את האסקרול, הבצל הירוק והזיתים וזורקים בעדינות לציפוי העלים ברוטב.