קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

סלט אסקרול עם רוטב אנשובי

סלט אסקרול עם רוטב אנשובי
סלט אסקרול עם רוטב אנשובי הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני תוספת. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 1 גרם חלבון, 19 גרם שומן, ובסך הכל של 171 קלוריות. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. אם יש לכם מלח כשר ופלפל טרי סדוק, חומץ יין, בצל ירוק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. עם כפית ציון 29%, המנה הזו די גרועה. נסו סלט אסקרול עם רוטב אנשובי, איטלקית ברצינות: סלט אסקרול ואגוזים עם רוטב אנשובי, ו סלט אסקרול וברוקולי קלוי עם רוטב אנשובי (מתכונים דומים).

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
בקערת סלט עץ גדולה מועכים את האנשובי במזלג עד שהם יוצרים עיסה.
מרכיבים שתצטרך
אנשוביאנשובי
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מקציפים חרדל וחומץ.
מרכיבים שתצטרך
חרדלחרדל
חומץחומץ
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
4
מזלפים פנימה את שמן הזית תוך כדי הקצפה ליצירת תחליב. התאם את התבלינים עם ומלח ופלפל שחור, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
תיבולתיבול
שמן זיתשמן זית
אמולסיותאמולסיות
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
5
מוסיפים לקערה את האסקרול, הבצל הירוק והזיתים וזורקים בעדינות לציפוי העלים ברוטב.
מרכיבים שתצטרך
בצל ירוקבצל ירוק
אסקרולאסקרול
זיתיםזיתים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מגישים מיד.