קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות63
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט ברוקולי משומשום נרפא
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם כתרים ברוקולי, חומץ על פי בחירתך, שמן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט ברוקולי משומשום נרפא, סלט ברוקולי נרפא בשומשום, ו סלט ברוקולי שומשום.
מרכיבים
907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![ברוקולי כתרים (- 2 ראשים גדולים), שטף ושבור לפרחים קטנים]()
ברוקולי כתרים (- 2 ראשים גדולים), שטף ושבור לפרחים קטנים11 קילו קישואים,![מלח גס]()
מלח גס2(יכול להיות או להרחיק)![3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ']()
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'4ציפורן גדולה![שום, טחון]()
שום, טחון796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1קמצוץ גדול![פתיתי צ'ילה אדומים כתושים]()
פתיתי צ'ילה אדומים כתושים2(יכול להיות או להרחיק)![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי2(יכול להיות או להרחיק)![חומץ לפי בחירתך (קלארק ממליץ על יין אדום, השתמשנו בתערובת של יין אורז ובלסמי)]()
חומץ לפי בחירתך (קלארק ממליץ על יין אדום, השתמשנו בתערובת של יין אורז ובלסמי)
ברוקולי כתרים (- 2 ראשים גדולים), שטף ושבור לפרחים קטנים11 קילו קישואים,
מלח גס2(יכול להיות או להרחיק)
3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'4ציפורן גדולה
שום, טחון796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1קמצוץ גדול
פתיתי צ'ילה אדומים כתושים2(יכול להיות או להרחיק)
שמן שומשום קלוי2(יכול להיות או להרחיק).webp)
חומץ לפי בחירתך (קלארק ממליץ על יין אדום, השתמשנו בתערובת של יין אורז ובלסמי)