קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט גבינת עיזים פריך

סלט גבינת עיזים פריך
סלט גבינת עזים פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 509 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו מלח כשר ופלפל טרי, פירורי לחם, עלי טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. עם כפית ציון 63% המנה הזאת טובה. נסו פריך סלט גבינת עיזים חם, סלט גבינת עיזים פריך עם ויניגרט שמפניה, ו סלט גבינת תות ועז עם קינואה פריכה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 375 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
בקערה קטנה, מערבבים את פירורי הלחם עם מלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
להוסיף 2 עד 3 כפיות של שמן זית, רק כדי לצנן את הפירורים ומערבבים היטב עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
4
מורחים על תבנית אפייה מעוטרת וטוסט בתנור עד להזהבה וטעימה, כ-5 עד 7 דקות. לאפשר להתקרר, ואז לזרוק ב טימין קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
5
מברשת את דיסקים גבינת עיזים בקלילות עם הנותרים 1/4 כוס השמן ועונה עם מלח ופלפל, לפי הטעם. מעיל את הגבינה מכל הצדדים עם פירורי לחם קלויים.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
גבינת עיזיםגבינת עיזים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
6
אופים על קלף או סיליקון מצופה מצופה גיליון אפייה עד התחמם, כ 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
7
מחלקים את הירקות התינוק המעורבבים בין 4 צלחות. בזהירות, לחלק את כדורי גבינת עיזים על גבי כל סלט, מקשטים עם ענף של טימין ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
יוגורט (עדיף יווני ללא שומן)יוגורט (עדיף יווני ללא שומן)
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק