קושיקל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מתכונים קשורים
ספרינג רולס אסייתיים
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
קינואה אסייתית
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
סלט ירקות אסיאתי
סלט ירקות אסייתי יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 133 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לכם זנגביל, מיץ לימון, רוטב סויהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. מתכונים דומים: סלט ירקות אסיאתי, סלט ירקות בסגנון אסיאתי, ו המבורגר עוף אסייתי עם מיונז לימון חריף וסלט אסייתי כבוש.
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בוק צ'וי או כרוב אחר, מגורר]()
בוק צ'וי או כרוב אחר, מגורר1![גזר, גזוז, מקולף ו julienned]()
גזר, גזוז, מקולף ו julienned11 קילו קישואים,![משחת צ'ילי (sriracha)]()
משחת צ'ילי (sriracha)1![מלפפון ללא זרעים, שטף, גזוז ו julienned]()
מלפפון ללא זרעים, שטף, גזוז ו julienned11 קילו קישואים,![זנגביל טחון]()
זנגביל טחון1![לימון, מיץ של]()
לימון, מיץ של1![ליים, מיץ של]()
ליים, מיץ של1![כרישה, גזוז, שטף ו julienned]()
כרישה, גזוז, שטף ו julienned1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מירין (יין אורז יפני)]()
מירין (יין אורז יפני)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![nam pla (רוטב דגים תאילנדי)]()
nam pla (רוטב דגים תאילנדי)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן]()
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן3(חוֹרֶף)![חומץ יין אורז]()
חומץ יין אורז1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![רוטב שומשום יפני]()
רוטב שומשום יפני2(חוֹרֶף)![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2(חוֹרֶף)![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק
בוק צ'וי או כרוב אחר, מגורר1
גזר, גזוז, מקולף ו julienned11 קילו קישואים,
משחת צ'ילי (sriracha)1
מלפפון ללא זרעים, שטף, גזוז ו julienned11 קילו קישואים,
זנגביל טחון1
לימון, מיץ של1
ליים, מיץ של1
כרישה, גזוז, שטף ו julienned1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מירין (יין אורז יפני)1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
nam pla (רוטב דגים תאילנדי)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן3(חוֹרֶף)
חומץ יין אורז1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
רוטב שומשום יפני2(חוֹרֶף)
6 לחמניות שומשום, מפוצלות2(חוֹרֶף)
ליקוריץ צהוב וירוקיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 35 דולר.
