קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות76
מגזין

סלט כוח האביב

סלט כוח האביב
סלט כוח האביב עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 4. צופה הדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, שלם 30, מתכון פסקטרי יש 215 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם שמחו שהם ניסו את המתכון הזה. זה יהיה להיט שלך אביב אירוע. גשו לסופר וקנו צנוברים, מלפפון, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט פרפה כמו קינוח. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מהכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כפית של 91%. הציון הזה אדיר. נסו סלט כוח המוח (סלט תרד עם סלמון, אבוקדו ואוכמניות), סלט כוח, ו סלט כוח (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה מקציפים יחד חלב חמאה, שמן זית, מיץ לימון ומלח ופלפל. זורקים מרכיבי סלט בקערה גדולה. מחלקים בין 4 צלחות. למעלה עם כל פילה סלמון.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פילה סלמוןפילה סלמון
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)שמן צמחי (הכמות תלויה בשיטת הבישול)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מזלפים רוטב.