קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות15
ציון בריאות3
מגזין

סלט כרוב בוטנים-מנגו

סלט כרוב בוטנים-מנגו
סלט כרוב בוטנים-מנגו נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 15 מנות. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו כוסברה, תערובת קולסלאו, מיונז מיונז אמיתי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו סלט כרוב מנגו, סלט כרוב ליים ומנגו, ו סלט כרוב מנגו חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מיונז ורוטב בקערה גדולה עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
הוסף את כל שאר החומרים למעט אגוזים; לערבב קלות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים
3
להכניס למקרר 1 שעה. למעלה עם אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדוליםזיתים ירוקים עם פימיינטוס, כ-16 זיתים גדולים