קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

סלט כרוב שומר, פטה וקלמטה

סלט כרוב שומר, פטה וקלמטה
סלט כרוב שומר, פטה וקלמטה עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 4 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 98 קלוריות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. הרביעי ביולי יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. אם יש לכם פלפל, חומץ בלסמי, מלח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. הציון הזה די טוב. נסו סלט כרוב שומר, פטה וקלמטה, פוקצ'ה זרעי שומר עם זיתי קלמטן, ו קלמטה-עוף פטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
חתוך עלים חיצוניים קשוחים משומר; קוצצים כריכות נוצות למדידת 1 כף.
מרכיבים שתצטרך
שומרשומר
2
הסר וזורק גבעולים.
3
חותכים נורה לאורכו לפרוסות דקות; לחתוך פרוסות לרצועות דקות.
4
מניחים רצועות נורת שומר ו -1 כף כריכות קצוצות בקערה בינונית; מוסיפים גבינת פטה ושאר המרכיבים. לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
נורת שומרנורת שומר
גבינת פטהגבינת פטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה

ציוד