סלט מקרוני אני יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 249 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלפפונים, פלפל, עגבניות ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular מעולה של 40%. נסו מקרוני וגבינה-מקרוני וגבינה תוצרת בית הוא מזון מנחם שקשה לנצח. אתה יכול לשים בצד את מקרוני וגבינה ארוזים מראש בחנות, מקרוני פסטאן וסלט ביצים / סלט בריא s, ו מקרוני Gruyère ו Emmentaler עם חזיר ושאור Cubed מ ' להמיס: האמנות של מקרוני וגבינה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים פסטה מקרוני בסיר גדול עם מים מלוחים רותחים עד אל דנטה. יש לשטוף עם מים קרים ולנקז.
מרכיבים שתצטרך
מקרוני
מים
ציוד שתשתמש בו
סיר
2
בקערה גדולה מוסיפים את המלפפון הקצוץ, העגבניות, פלפל ירוק ובצל.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוק
מלפפון
עגבנייה
בצל
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מערבבים את החלב ואת רוטב סלט שמנת יחד בקערה קטנה עד חלקה לטעמך של עובי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לסלט
חלב
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
מוסיפים פסטה מקוררת ותערובת רוטב לסלט לקערה גדולה של ירקות קצוצים.