תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלט סלמון. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 163 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. אם יש לכם פלפל קאיין, פלפל, מספיק כדי להרטיב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. נסו סלט סלמון צמחים תאילנדי (סלמון Pla Pla), סלמון מלוח וסלט עגבניות עם בצל (Aka Lomi Lomi סלמון, ו סלט כוח המוח (סלט תרד עם סלמון, אבוקדו אוכמניות) (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, בעדינות לזרוק יחד את הסלמון ואת ביצים קשות מרוסקות. בקערה אחרת, לשלב פלפל, מלפפון, בצל, ומיונז.
מרכיבים שתצטרך
ביצה קשה
פלפל
מיונז
מלפפון
סלמון
בצל
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מוסיפים תבלינים ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
תיבול
3
יוצקים תערובת על סלמון, מוסיפים מיץ לימון, וזורקים קלות לשלב.
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה Antica (Mountain Select) עם דירוג 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 29 דולר לבקבוק.