קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס
פאי בראוני אמריקאי נהדר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
איך מכינים סושי
איך להכין פסטה טבעונית
19 מתכוני אבוקדו כך שלעולם לא תבזבז אחד יותר
21 מתכוני כרוב לאכול בכל לילה בשבוע
14 מתכוני מלפפונים פנטסטיים לסוף הקיץ שלך
16 מתכוני קייל בריאים
23 מתכוני תרד שתרצו לאכול כל יום
8 מתכונים של אבטיח שתרצו
10 דרכים להשתמש בחצילים שנשארו
כל מה שאתה צריך לדעת על אוכל וייטנאמי מסורתי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט סלמון בגריל עם מלפפונים, סלרי וצלפים
סלט סלמון בגריל עם מלפפונים, סלרי וצלפים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 754 קלוריות, 90 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו בצל קצוץ קטן, חומץ פטל, מלפפון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ פטל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס טופו בננה שוקולד / קינוח כקינוח. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלמון בגריל ומלפפונים, סלט שורש סלרי מהיר עם צלפים ולימון, ו סלמון בגריל עם רוטב צ'ייב ושמיר ומלפפונים (מתכונים דומים).
מרכיבים
2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צלפים, שטוף (הערה: צלפים באים 2 גדלים, אם אתה רק למצוא את הגדולים, לקצוץ אותם קצת..)]()
צלפים, שטוף (הערה: צלפים באים 2 גדלים, אם אתה רק למצוא את הגדולים, לקצוץ אותם קצת..)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלרי, חתוך לקוביות (כ -6 גבעולים)]()
סלרי, חתוך לקוביות (כ -6 גבעולים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מלפפון, חתוך לקוביות (אני מעדיף להשתמש 3 או 4 פרסית/כבישה cukes כי יש להם פחות זרעים ופחות מים, אבל אתה יכול להשתמש 1 מלפפון אנגלי, במקום.)]()
מלפפון, חתוך לקוביות (אני מעדיף להשתמש 3 או 4 פרסית/כבישה cukes כי יש להם פחות זרעים ופחות מים, אבל אתה יכול להשתמש 1 מלפפון אנגלי, במקום.)2(חוֹרֶף)![שמיר טרי, טחון]()
שמיר טרי, טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום קצוץ]()
בצל אדום קצוץ2(חוֹרֶף)![חומץ פטל (אתה יכול גם להשתמש בלסמי לבן או חומץ אורז, אבל פטל הוא הטוב ביותר)]()
חומץ פטל (אתה יכול גם להשתמש בלסמי לבן או חומץ אורז, אבל פטל הוא הטוב ביותר)7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סלמון בגריל, ללא עור, שבור לחתיכות]()
סלמון בגריל, ללא עור, שבור לחתיכות
צלפים, שטוף (הערה: צלפים באים 2 גדלים, אם אתה רק למצוא את הגדולים, לקצוץ אותם קצת..)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלרי, חתוך לקוביות (כ -6 גבעולים)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מלפפון, חתוך לקוביות (אני מעדיף להשתמש 3 או 4 פרסית/כבישה cukes כי יש להם פחות זרעים ופחות מים, אבל אתה יכול להשתמש 1 מלפפון אנגלי, במקום.)2(חוֹרֶף)
שמיר טרי, טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום קצוץ2(חוֹרֶף)
חומץ פטל (אתה יכול גם להשתמש בלסמי לבן או חומץ אורז, אבל פטל הוא הטוב ביותר)7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סלמון בגריל, ללא עור, שבור לחתיכותיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. היקב האן סנטה לוסיה Highlands שרדונה עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
