צריך ללא גלוטן, חלב חינם, כל 30, ומנה עיקרית pescatarian? סלט סרטנים עם רוטב לימון יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה 819 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 46 גרם שומן. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %68 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-65 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך תפוחי אדמה זהב יוקון התינוק, עירית, מיונז, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סרטן, תירס וסלט עגבניות עם רוטב לימון-בזיליקום, עוגות סרטנים על ירקות מעורבים עם רוטב לימון, ו סלט סלמון מעושן עם רוטב סרטן (מתכונים דומים).
הוראות
1
עבור הסרטן, מערבבים יחד שאלוט, רוטב חם, מיונז, חרדל, מיץ לימון ועירית בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בשר סרטנים וזורקים קלות. מתבלים במלח ופלפל. כיסוי וצינה.עבור שאר הסלט, להקציף יחד חרדל, שאלוט, חומץ, עירית ומיץ לימון. לאט לאט לטאטא בשמן זית עד ההלבשה מעט מתעבה. לטעום ולהתאים תיבול עם מלח ופלפל. תניח בצד.Steam Yukon זהב תפוחי אדמה עד רך כאשר פירסינג עם מזלג. בעוד תפוחי אדמה עדיין חמים, יוצקים כף או שניים רוטב עליהם.Steam haricots verts עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
3
מעבירים לרתיחה של מי קרח כדי לעצור את הבישול.
מרכיבים שתצטרך
4
לנקז ביסודיות.
5
מערבבים שעועית ירוקה עם גרגיר הנחלים, אנדיב וצנון. לזרוק עם כף של רוטב.לזרוק celeriac עם נשאר ההלבשה קטן bowl.To לשרת, לארגן ירקות על מגש או צלחות בודדות. למעלה עם סרטן, סלריאק וביצים.
פירות ים בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, מוסקדט, וריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. שרדונה שמורת Ema סנטאן עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.