קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות32
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט עולש עם אוכמניות, אגוזי לוז, ומנצ'גו הזקן

סלט עולש עם אוכמניות, אגוזי לוז, ומנצ'גו הזקן
סלט עולש עם אוכמניות, אגוזי לוז, ו מנצ'גו הזקן עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, יש בו בסה"כ : 510 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 47g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אוכמניות, דבש, גבינת מנצ'גו מיושנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט כרוב עם אוכמניות, אשכולות זרעי מנצ'גו ודלעת, סלט שורש סלרי עם מנצ'גו, אגוזי לוז ודובדבנים יבשים, ו סלט תבואה לארוחת בוקר עם אוכמניות, אגוזי לוז ולימון.

הוראות

1
בצנצנת עם מכסה הולם הדוק, לשלב את שמן זית, חומץ, דבש וחרדל. מתבלים במלח ופלפל. לנער במרץ לערבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
2
שים את עולש בקערת סלט גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3
טפטף את הרוטב על הירוקים וזרוק בעדינות עם הידיים כדי לצפות את העלים. למעלה עם אגוזי לוז, אוכמניות, וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
4
מגישים באופן מיידי.