סלט עוף עם לימון ופלפל
צריך מנה עיקרית ללא חלב? סלט עוף עם לימון ופלפל יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 45 גרם של שומן, וסך הכל 610 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שקדים, מכרזי חזה עוף, רוטב וינגרט מנגו-זית טרופי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב פירורי לחם panko אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פריך תפוח קרמל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו סלט עוף צלוי עם פלפל לימון, ו כריך סלט עוף עם פלפל לימון (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום ל 204°. גיליון עוגיות קו עם נייר קלף בישול או תרסיס עם ספריי בישול.
מניחים פירורי לחם בצלחת רדודה.
מוסיפים מכרזים עוף לצלחת; הקש פירורים לתוך העוף כדי מעיל היטב.
מניחים עוף על גיליון עוגיות.
אופים 12 עד 15 דקות או עד שכבר לא ורוד.
חותכים עוף לחתיכות 1 אינץ'.
מחלקים חסה בין 4 צלחות סלט או קערות רדודות. למעלה באופן שווה עם חתיכות עוף וכתום.
טפטוף כל אחד עם 2 כפות ההלבשה.