קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות50
מתכונים קשורים
קינואה אסייתית
סלסת פירות עם צ'יפס טורטיה קינמון
סיידר אננס מתוק
נימאקאיה (לימון) פוליהורה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סלט ערבי קצוץ
גשו לסופר וקנו שמן זית, מלפפונים, עגבניות ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלט ערבי, סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי), ו אורז ערבי (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
01 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות]()
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![מלפפונים, קלופים, חצי אורך, זרע, לחתוך לתוך 1/4 אינץ ' קוביות (2 1/3 כוסות)]()
מלפפונים, קלופים, חצי אורך, זרע, לחתוך לתוך 1/4 אינץ ' קוביות (2 1/3 כוסות)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום קצוץ דק (1 קטן) או 1 כוס בצל ירוק קצוץ (כ 5)]()
בצל אדום קצוץ דק (1 קטן) או 1 כוס בצל ירוק קצוץ (כ 5)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![פטרוזיליה קצוצה דק עלים שטוחים טריים (מ 1 חבורה גדולה)]()
פטרוזיליה קצוצה דק עלים שטוחים טריים (מ 1 חבורה גדולה)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מנטה טרי קצוץ דק (מ 1 חבורה)]()
מנטה טרי קצוץ דק (מ 1 חבורה)1![קליפות מלימון]()
קליפות מלימון3(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.![1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים]()
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות (3 בינוני), לחתוך לקוביות 1/3 אינץ ' (2 1/2 כוסות)]()
עגבניות (3 בינוני), לחתוך לקוביות 1/3 אינץ ' (2 1/2 כוסות)
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
מלפפונים, קלופים, חצי אורך, זרע, לחתוך לתוך 1/4 אינץ ' קוביות (2 1/3 כוסות)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום קצוץ דק (1 קטן) או 1 כוס בצל ירוק קצוץ (כ 5)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
פטרוזיליה קצוצה דק עלים שטוחים טריים (מ 1 חבורה גדולה)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מנטה טרי קצוץ דק (מ 1 חבורה)1
קליפות מלימון3(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות11 כוס אפונה, קפואה או משומרת, כפי שהיא. מיובש, משוחזר. טרי, פר מבושל.
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות (3 בינוני), לחתוך לקוביות 1/3 אינץ ' (2 1/2 כוסות)