קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות16
מגזין

סלט פיאסטה

סלט פיאסטה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פיאסטה. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך אבוקדו, חצאי עגבניות דובדבן, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון 63% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: סלט פיאסטה, סלט פיאסטה, ו סלט פיאסטה.

הוראות

1
לזרוק יחד הראשון 4 מרכיבים בקערה גדולה. למעלה עם שבבי טורטייה מרוסקים.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)6 כוסות שבבי טורטייה בטעם ליים, שבורים לחתיכות בגודל נגיסה (בערך 6 אונקיות)
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק