קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מתכונים קשורים
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
רוטב חמוציות משמש-תפוח
חמאת תפוחים מתובלת
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
סלט פירות ואורז
זקוק לארוחה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו? סלט פירות ואורז יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. תמורת $1.35 למנה, מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 319 קלוריות, 5 גרם חלבון ו-13 גרם שומן. אם יש לכם דבש, קליפת לימון, גבינת שמנת וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 40%, וזה לא כל כך מדהים. סלט פירות 'נ' אורז, סלט אורז פירות וסלט פירות ואורז אננס דומים מאוד למתכון זה.
הוראות
1
בקערה גדולה מקציפים את חמשת המרכיבים הראשונים עד שהם מתערבבים. מערבבים פנימה את האורז, האפרסקים, הענבים, הסלרי והצימוקים. מכסים ומכניסים למקרר ל-6 שעות לפחות. ממש לפני ההגשה, מערבבים פנימה את אגוזי הפקאן.
מרכיבים שתצטרך![אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים]()
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')![צרור סלרי, פרוס (בערך]()
צרור סלרי, פרוס (בערך![ענבים]()
ענבים![צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק]()
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק![עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)]()
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
אפרסקים לבנים בשלים, קלופים, מגולענים וקצוצים
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
צרור סלרי, פרוס (בערך
ענבים
צבעי מאכל אדום, צהוב וירוק
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)ציוד שתשתמש בו![אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)]()
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
מרכיבים
51אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלרי פרוס]()
סלרי פרוס316אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![cooked long grain rice, cooled]()
cooked long grain rice, cooled85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילת גבינת שמנת, מרוכך]()
חבילת גבינת שמנת, מרוכך151אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חצוי ענבים ירוקים]()
חצוי ענבים ירוקים856 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(חוֹרֶף)![1 שאלוט, מגורר או טחון]()
1 שאלוט, מגורר או טחון11 קילו קישואים,![קליפת לימון מגוררת]()
קליפת לימון מגוררת3![fresh peaches or nectarines, pitted and chopped or 1-1/2 cups frozen sliced peaches, thawed and chopped]()
fresh peaches or nectarines, pitted and chopped or 1-1/2 cups frozen sliced peaches, thawed and chopped55אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פקאנים קצוצים]()
פקאנים קצוצים1236 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יוגורט רגיל]()
יוגורט רגיל73אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
סלרי פרוס316אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
cooked long grain rice, cooled85אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילת גבינת שמנת, מרוכך151אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חצוי ענבים ירוקים856 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(חוֹרֶף)
1 שאלוט, מגורר או טחון11 קילו קישואים,
קליפת לימון מגוררת3
fresh peaches or nectarines, pitted and chopped or 1-1/2 cups frozen sliced peaches, thawed and chopped55אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פקאנים קצוצים1236 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יוגורט רגיל73אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')יין מומלץ: שרדונה, סוביניון בלאן, Gruener Veltliner
סלט עובד ממש טוב עם שרדונה, סוביניון בלאן וגרונר ולטלינר. לסוביניון בלאן ולגרונר ולטלינר יש תווים עשבים המשלימים לסלטים עם מספיק חומצה כדי להתאים לוויניגרט טארט, בעוד שרדונה יכול להיות בחירה טובה לרוטב שמנת לסלט. אתה יכול לנסות את Marques de Caceres Cava. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-16 דולר לבקבוק.
