סלט פירות הקיץ עם שמנת נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 8 מנות. זה מנות ראשונות יש 140 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר, פטל, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה לא כל כך מרהיב. נסו סלט פירות קיץ, סלט פירות הקיץ של אבא, ו סלט פירות קיץ (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב 1/3 כוס מים, 5 כפות סוכר, 1/4 כוס Chambord, ומיץ בסיר קטן על אש בינונית-נמוכה; להביא לרתיחה. מבשלים 8 דקות או עד הסוכר מתמוסס, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
Chambord
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ליקוריץ צהוב וירוק
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הסר מהחום, וקריר.
3
מערבבים נקטרינות ו-4 המרכיבים הבאים (באמצעות אוכמניות) בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) גבינת שמנת, חתוכה לקוביות בגודל 1 אינץ'
נקטרינהname
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים תערובת סוכר, וזורקים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ליקוריץ צהוב וירוק
5
מניחים קרם הצלפה ו 2 כפיות סוכר בקערה בינונית, והכה עם מיקסר במהירות גבוהה עד פסגות נוקשות טופס. מקפלים ב 1 כפית Chambord.
מרכיבים שתצטרך
אינסטנט פודינג לימון
Chambord
ליקוריץ צהוב וירוק
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
מגישים קצפת על פירות, ומפזרים באופן שווה עם שקדים.