קושירגיל
מוכן ב40 דק.
מנות4
ציון בריאות85
סוגי מאכליםסלט
מתכונים קשורים
סלט וולדורף עם שמנת להקצפה
עטיפות סלט תפוחי הודו
סלט שכבות להמון
סטייק בגריל וסלט נודלס אסייתי
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
סלט פסטה עם ברוקולי קלוי
זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו ברוקולי, מלח גס ופלפל טחון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו פסטה עם ברוקולי קלוי עם שום ושמן, פסטה קלויה עם ברוקולי ולימון, ו ברוקולי צלוי ופסטה לימון חומוס (מתכונים דומים).
מרכיבים
907אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![(2 ראשים) ברוקולי]()
(2 ראשים) ברוקולי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח גס ופלפל טחון]()
מלח גס ופלפל טחון3![שיני שום, אורך חצוי (עור על)]()
שיני שום, אורך חצוי (עור על)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![זיתים מגולענים בקלמטה, חצויים לאורכם]()
זיתים מגולענים בקלמטה, חצויים לאורכם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי2(חוֹרֶף)![2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות]()
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פסטה פנה]()
פסטה פנה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פלפלים אדומים קלויים jarred, שטפו וחותכו לרצועות 1/2 אינץ ' (1 כוס)]()
פלפלים אדומים קלויים jarred, שטפו וחותכו לרצועות 1/2 אינץ ' (1 כוס)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אגוזי מלך, שבורים לחתיכות]()
אגוזי מלך, שבורים לחתיכות
(2 ראשים) ברוקולי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח גס ופלפל טחון3
שיני שום, אורך חצוי (עור על)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
זיתים מגולענים בקלמטה, חצויים לאורכם1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
מיץ לימון טרי2(חוֹרֶף)
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פסטה פנה227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פלפלים אדומים קלויים jarred, שטפו וחותכו לרצועות 1/2 אינץ ' (1 כוס)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אגוזי מלך, שבורים לחתיכות