סלט קישואים יווני
המתכון היווני בסגנון סלט קישואים יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. והוא יספק כ 2 מנות. זה מנות ראשונות יש 138 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם שמיר, מלח ופלפל, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט סרט זוקיני בסגנון יווני, סלט קישואים יווני בסגנון Kale Edamame Zucchini, ו קישואים בסגנון יווני בגריל.
הוראות
מערבבים את הקישואים, מנטה, שמיר,בצל ירוק פטה בקערה גדולה.
מערבבים את מיץ לימון, גרידה, שמן זית, שום, מלח ופלפל בקערה קטנה.
צינה במקרר במשך כמה שעות עד לילה לפני ההגשה.