סלט של עשבי תיבול טריים וירקות עם חצילים מטוגנים

סלט של עשבי תיבול טריים וירקות עם חצילים מטוגנים עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לך סומאק הקרקע, עלי בזיליקום, עלי chervil, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט של עשבי תיבול טריים וירקות עם חצילים מטוגנים, סלט חצילים עם כמון ועשבי תיבול טריים, ו חציל קלוי ומרק עגבניות עם עשבי תיבול טריים.