תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט שעועית לובסטר פינטו. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 400 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח כשר, מולסה, חלפיניו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו סלט סלסה שעועית פינטו, שעועית פינטו וסלט תרד, ו סלט שעועית אבוקדו ופינטו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את המולסה, מים, חומץ, חרדל, דבש, מלח ופלפל, לפי הטעם, בקערה בינונית. לאט לאט לטאטא בשמן עד emulsified.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
מולסה
חרדל
חומץ
דבש
מים
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציף
קערה
2
מחממים את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני-גבוה עד שהוא מתחיל להבהב.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
3
מוסיפים את הבצל והגזר ומבשלים עד רך, כ 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גזר
בצל
4
מוסיפים את השום וחלפיניו ומבשלים 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
פלפל חלפיניו
שום
5
מוסיפים את השעועית ואת הלובסטר ומבשלים עד מעט מחומם דרך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
לובסטר
שעועית
6
מעבירים לקערה הגשה, מוסיפים את הרוטב והפטרוזיליה וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה
ציוד שתשתמש בו
קערה
7
בואו לשבת בטמפרטורת החדר במשך 30 דקות לפני ההגשה כדי לאפשר טעמים להתיך.
לובסטר עובד ממש טוב עם שאבלי ושרדונה. שאבלי מושלם עם לובסטר, אבל שרדון מאזורים אחרים חייב להכות את המקום מדי. אתה יכול לנסות את אטיין בואלו פטיט שאבלי. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 24 דולר לבקבוק.