קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין

סלט תרד עם תפוזי דם ופיסטוקים

סלט תרד עם תפוזי דם ופיסטוקים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תרד עם תפוזים דם פיסטוקים. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 75 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. לך לחנות ותביא פיסטוקים, חומץ שרי, מיץ תפוזים דם מ-1 תפוז דם, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-73 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט Mâche עם תפוזי דם, פיסטוקים, ורימון, סלט Mâche עם תפוזי דם, פיסטוקים, ורימון, ו Chard עם תפוזי דם ופיסטוקים.

הוראות

1
הפוך ויניגרט: בקערה קטנה, להקציף יחד מיץ תפוזים דם, חומץ, שאלוט, ודבש.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזים בדםמיץ תפוזים בדם
ויניגרטויניגרט
שאלוט, מגורר או טחוןשאלוט, מגורר או טחון
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
לטאטא כל הזמן, לטפטף לאט בשמן זית, ואז מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
3
שים תרד, פיסטוקים ותפוזים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
להוסיף ויניגרט. מתבלים במלח ופלפל וזורקים עד שהסלט מצופה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
ויניגרטויניגרט
5
מגישים מיד