מחווני סלמון קו החוף וסלט פריך עשויים להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 12 גרם חלבון, 20 גרם שומן, ובסך הכל של 253 קלוריות. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. ו 3 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו רוטב צ'ילי, בצל ירוק, כרוב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. זה יהיה להיט שלך הרביעי ביולי אירוע. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. עם כפית ציון 53%, המנה הזו טובה. נסו סליידרים סלמון החוף וסלט פריך, טונה קריספי-סליידרים עוגה עם סלט הדרים, ו סלמון וסלט גולשים לשניים (מתכונים דומים).
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את הגריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
גריל
3
חותכים את הסלמון לריבועים בגודל 2 אינץ ' כך שתקבלו 12 מנות, 2 עד 3 אונקיות למנה.
מרכיבים שתצטרך
סלמון
4
מפזרים את שני צידי כל ריבוע סלמון בתיבול פלפל הלימון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימון
סלמון
5
מברישים את סורגי הגריל במגבת נייר שהושרה בשמן קנולה. צולים את הסלמון עד שהוא רק מבושל, כ -3 דקות לכל צד. בקערה גדולה מקציפים יחד את החרדל, חומץ היין האדום והסוכר.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין אדום
שמן קנולה
חרדל
סלמון
סוכר
ציוד שתשתמש בו
מגבות נייר
גריל
מקציף
קערה
6
מוסיפים את הכרוב ובצל ירוק וזורקים למעיל. בקערה קטנה מערבבים יחד את רוטב הצ ' ילי המתוק ורוטב הטרטר עם גבינת השמנת.
מרכיבים שתצטרך
רוטב צ ' ילי מתוק
גבינת שמנת
רוטב טרטר
בצל ירוק
כרוב
ציוד שתשתמש בו
קערה
7
מורחים כ -1 כפית רוטב על החלק העליון והתחתון של המיני לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות מחוון
רוטב
8
מניחים ריבוע סלמון על לחמניה ומעליהם את הסלט הפריך.
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, כדאי לשקול את התבלינים ואת הרטבים. שרדונה הוא חבר נהדר למנות חמאתיות וקרמיות, ואילו סוביניון בלאן יכול להשלים מנות עשבי תיבול או הדרים. אדום בהיר, נמוך טאנין כמו פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא פולי ן יקב סטה. ריטה הילס שרדונה. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 27 דולר.
פולי ן יקב סטה. ריטה הילס שרדונה
כרם ראנצ ' ו סנטה רוזה נתפס במקור כמיקרו-כרמים בודדים שתוחמו ל -59 בלוקים ייחודיים המבוססים על אדמה, חשיפה, גובה, כיתה, שורש ושיבוט. ראנצ ' ו סנטה רוזה מייצר יינות עשירים ומשיי להפליא.