קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות100
מתכונים קשורים
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלמון מאודה עם כרוב סבוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלמון מאודה עם כרוב סבוי. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 394 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 13 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, גשו לסופר וקנו כרוב סבוי, מלח גס, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלמון חמישה תבלינים ריחני עם כרוב סבוי, סבוי כרוב כבוש, ו מרק כרוב סבוי (מתכונים דומים).
מרכיבים
1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![תוצרת בית או דל נתרן משומר עוף, דל שומן]()
תוצרת בית או דל נתרן משומר עוף, דל שומן1(יכול להיות או להרחיק)![מלח גס]()
מלח גס2ציפורן![שום, פרוס דק מאוד]()
שום, פרוס דק מאוד11 קילו קישואים,![ג'ינג' ר מגורד, עם מיץ]()
ג'ינג' ר מגורד, עם מיץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(חוֹרֶף)![רוטב סויה דל נתרן]()
רוטב סויה דל נתרן0(יכול להיות או להרחיק)![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי1![אטריות אורז בחבילה שמונה אונקיות]()
אטריות אורז בחבילה שמונה אונקיות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז-יין חומץ]()
אורז-יין חומץ6פילה![פילה סלמון 3 אונקיות, על 1 1/2-by-3 אינץ ' כל אחד, skinless]()
פילה סלמון 3 אונקיות, על 1 1/2-by-3 אינץ ' כל אחד, skinless2קילוגרם![ראשי כרוב סבוי כל)]()
ראשי כרוב סבוי כל)2![בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, פרוס דק]()
בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, פרוס דק2(יכול להיות או להרחיק)![כוס אדמה קפוא, מופשר]()
כוס אדמה קפוא, מופשר
תוצרת בית או דל נתרן משומר עוף, דל שומן1(יכול להיות או להרחיק)
מלח גס2ציפורן
שום, פרוס דק מאוד11 קילו קישואים,
ג'ינג' ר מגורד, עם מיץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים2(חוֹרֶף)
רוטב סויה דל נתרן0(יכול להיות או להרחיק)
פלפל טחון טרי1
אטריות אורז בחבילה שמונה אונקיות596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז-יין חומץ6פילה
פילה סלמון 3 אונקיות, על 1 1/2-by-3 אינץ ' כל אחד, skinless2קילוגרם
ראשי כרוב סבוי כל)2
בצל ירוק, לבן וירוק חלקים בלבד, פרוס דק2(יכול להיות או להרחיק)
כוס אדמה קפוא, מופשריין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה שמורת Ema סנטאן. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 14 דולר.
