קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מתכונים קשורים
עוף מזוגג בבירה שורש
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
תבשיל מקרוני עוף
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
סלמון מעושן עם סלט ביצים ושעועית ירוקה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלמון מעושן עם סלט ביצים שעועית ירוקה. מנה זו מכילה סביב 25 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 479 קלוריות. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 4 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו גרידת לימון, מיונז, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו סלמון מעושן מטוגן במחבת עם שעועית ירוקה ועירית, שעועית ירוקה עם בייקון מעושן, ו שעועית ירוקה עם פפריקן ושקדים מעושנים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מבשלים שעועית בסיר בינוני של מים מלוחים רותחים (2 כפית מלח עבור 2 ליטרים מים), חשוף, עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך![חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה]()
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה![פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב]()
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
(צינור גדול)ציוד שתשתמש בו![מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף]()
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o3
לטאטא יחד חרדל, שאלוט, חומץ, שמן, 1/4 כפית מלח, ו 1/8 כפית פלפל ולזרוק עם שעועית.
מרכיבים שתצטרך![מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![שאלוט, מגורר או טחון]()
שאלוט, מגורר או טחון![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה]()
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)![4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ']()
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
שאלוט, מגורר או טחון.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפסחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם4
מערבבים יחד ביצים, מיונז, סלרי, עירית, גרידת לימון ומיץ, 1/2 כפית מלח, ו 1/4 כפית פלפל.
מרכיבים שתצטרך![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק![צרור סלרי, פרוס (בערך]()
צרור סלרי, פרוס (בערך![פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט]()
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)]()
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)![(קיבלר)]()
(קיבלר)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)
כסף ללא נעליים
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
צרור סלרי, פרוס (בערך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט8 (U-12) שרימפס
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
(קיבלר)(צינור גדול)
סלט ביצים
חזה עוף רוטיסרי
מיונז, ועוד, לפי הצורך
מרכיבים
9466 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ארוגולה תינוק קצוץ גס]()
ארוגולה תינוק קצוץ גס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![בייגל צ'יפס]()
בייגל צ'יפס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![צלעות סלרי, קצוצות דק]()
צלעות סלרי, קצוצות דק2(חוֹרֶף)![עירית קצוצה]()
עירית קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![חרדל דיז'ון]()
חרדל דיז'ון8larges![ביצים גדולות קשות, קצוצות]()
ביצים גדולות קשות, קצוצות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שעועית ירוקה או שעועית ירוקה אחרת, חתוכה לאורכים 3/4 אינץ]()
שעועית ירוקה או שעועית ירוקה אחרת, חתוכה לאורכים 3/4 אינץ11 קילו קישואים,![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי11 קילו קישואים,![גרידת לימון מגוררת]()
גרידת לימון מגוררת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק]()
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה2(חוֹרֶף)![חומץ יין אדום]()
חומץ יין אדום11 קילו קישואים,![שאלות קצוצות דק]()
שאלות קצוצות דק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סלמון מעושן פרוס, קצוץ גס]()
סלמון מעושן פרוס, קצוץ גס
ארוגולה תינוק קצוץ גס4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
בייגל צ'יפס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
צלעות סלרי, קצוצות דק2(חוֹרֶף)
עירית קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
חרדל דיז'ון8larges
ביצים גדולות קשות, קצוצות227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שעועית ירוקה או שעועית ירוקה אחרת, חתוכה לאורכים 3/4 אינץ11 קילו קישואים,
מיץ לימון טרי11 קילו קישואים,
גרידת לימון מגוררת1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
שמן זית כתית מעולה2(חוֹרֶף)
חומץ יין אדום11 קילו קישואים,
שאלות קצוצות דק227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סלמון מעושן פרוס, קצוץ גסיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה שמורת Ema סנטאן עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.
