סלרי טורטינו
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? סלרי טורטינו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 293 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 27 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך סלרי, עלי טימין טריים, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו Tortino D ' Azima (Matzo Pie), כרובית וברוקולי טורטינו (פריטטה), ו אנשובי ועוגת פירורי לחם - Tortino di alici (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת nonstick 10 אינץ', שמן חום עד עישון.
מוסיפים בצל וסלרי ומבשלים עד רך מאוד, על 10 עד 12 דקות.
מוסיפים ביצים, טימין ומלח ופלפל וממשיכים לבשל על הכיריים עד שמתחילים לקבוע, כ-6 עד 7 דקות.
מניחים בתנור ומבשלים עד הסט, על 8 עד 9 דקות יותר.
הסר, להעיף החוצה על צלחת לחתוך טריזים לשרת עם עוף.