קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

ספגטי עוף מהיר וקל

ספגטי עוף מהיר וקל
ספגטי עוף מהיר וקל עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים העיקרית שלך. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 31 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 493 קלוריות. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.95 דולר למנה. 111 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם מלח ופלפל, חזה עוף, קרם מרוכז של מרק עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך את כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: רוטב ספגטי מהיר וקל, ספגטי קרבונרה מהיר וקל, ו ספגטי עוף מהיר של ראנץ'.

הוראות

1
הביאו לרתיחה סיר גדול של מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים פסטה ומבשלים 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים ומחזירים לסיר.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
לפסטה מוסיפים את קוביות העגבניות עם פלפלי צ ' ילה ירוקים, שמנת מרק עוף, גבינה מעובדת, עוף קצוץ, פטריות, מלח ופלפל. מבשלים ומערבבים על אש נמוכה עד שהגבינה נמסה והתערובת מחוממת.
מרכיבים שתצטרך
שמנת של מרק עוףשמנת של מרק עוף
פלפל צ ' ילי ירוקפלפל צ ' ילי ירוק
גבינהגבינה
מלח ופלפלמלח ופלפל
פטריותפטריות
עגבנייהעגבנייה
עוף שלםעוף שלם
פסטהפסטה

ציוד