ספירלות עוף עגבניות-בזיליקום

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו ספירלות עוף עגבניות-בזיליקום. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון, 12 גרם שומן, ובסך הכל 418 קלוריות. אם יש לכם שמן זית, רסק עגבניות, שיני שום וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בפלפל אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם קינוח מנטה קל כמו קינוח. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 5 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 73%. נסו חזה עוף שום בזיליקום עם רוטב בזיליקום עגבניות, ספירלות תרד עגבניות, ו עוף בזיליקום עגבניות בגריל עבור מתכונים דומים.