עדשים ארמניות

עדשים ארמניות היא צמחוני ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 321 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 48 דקות. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר מאוד. גשו לסופר וקנו עדשים, שמן זית, יוגורט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הלימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. עם כפית ציון של 83% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: תבשיל ארמני, פילאף ארמני, ו במיה ארמנית.