עוגות תירס וגזר לבן

מנה אחת מכילה 147 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. אם 39 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוגות תירס וגזר לבן יכול להיות מדהים צמחוני מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו חלב, תירס, סוכר, וכמה דברים אחרים להכין היום. מתכונים דומים: קפה Panificio אורגני תירס מתוק ומרק גזר לבן, סלט תירס בגריל עם ויניגרט ליים על עוגות תירס, ו גזר גזר לבן מרק עם שבבי גזר לבן.

הוראות

לבשל גזר לבן במים רותחים 12 דקות או עד מאוד רך; לנקז. מגניב לטמפרטורת החדר.

מרכיבים שתצטרך

מניחים תירס במעבד מזון; דופק 3 עד 4 פעמים או עד קצוץ. כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים גזר לבן, קמח, ואת 4 המרכיבים הבאים (קמח דרך ביצים). דופק 3 עד 4 פעמים או עד בשילוב. מערבבים בעירית.

מרכיבים שתצטרך

מחממים 1 כפית חמאה במחבת nonstick גדולה על חום בינוני-גבוה. זרוק את הבלילה על ידי כף גדושה כדי ליצור 6 עוגות. מבשלים 2 דקות בכל צד או עד חום זהוב. חזור על הליך עם נשאר חמאה וחמאה.

מרכיבים שתצטרך