עוגת רום טרופית עשויה להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. זה מתכון ללא גלוטן משמש 12 . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם בננות, תמצית vanillan, אבקת סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון לא כל כך spoonacular סופר של 28%. נסו זוטות טרופיות, שתויה, קצת טרופית, ו עוגת פירות טרופיים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד הראשון 3 מרכיבים בקערה. כיסוי וצינה 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
הסר פירות מהקערה עם כפית מחוררת, הזמנת תערובת סירופ.
מרכיבים שתצטרך
ליקר ליצ'י (מומלץ: מותג סוהו)
להתיז תמצית וניל
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מברשת פרוסות עוגה פאונד עם תערובת סירופ. מסדרים חצי פרוסות בתחתית קערה של 4 ליטר או קערה קטנה. למעלה עם חצי תערובת מנגו, פרוסות בננה, פודינג קרם קוקוס, קוקוס, ואגוזי מקדמיה. חזור על שכבות.