קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
מגזין

עוטפת מנגו ושרימפס

עוטפת מנגו ושרימפס
מנגו ועטיפות שרימפס הוא pescatarian ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 619 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך שרימפס פגז, שמנת, מנגו בשלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוטפת מנגו ושרימפס, חסילונים ועטיפות חסה מנגו, ו חסילונים ועוטפת חסה מנגו {ארוחה של 20 דקות}.

הוראות

1
דופק שמנת חמוצה, מיונז, בזיליקום, עירית, 1/4 כפית מלח, ופלפל בבלנדר עד עשבי תיבול קצוצים דק תערובת הוא ירוק חיוור.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
עיריתעירית
פלפלפלפל
באזיל!באזיל!
עשבי תיבולעשבי תיבול
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
להביא 2 ליטרים מים, מיץ לימון, ונשאר 2 כפיות מלח לרתיחה בסיר 3 ליטר, ואז לחלוט שרימפס, שנחשף, בבית רתיחה חשופה עד מבושל רק דרך, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
שרימפסשרימפס
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מעבירים שרימפס עם כפית מחוררת לקערת קרח ומים קרים כדי להפסיק לבשל.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
מיםמים
קרחקרח
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
קערהקערה
4
בואו לצנן שרימפס במים 2 דקות, ולאחר מכן לנקז יבש לטפוח. קוצצים גס שרימפס, ולאחר מכן להוסיף רוטב יחד עם מנגו ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
מנגומנגו
מיםמים
5
טוסט טורטיות 1 בכל פעם ישירות על צורב (גז או חשמלי) בחום גבוה בינוני, מתהפך ומסתובב עם מלקחיים, עד נפוח מעט משחיז כתמים אבל עדיין גמיש, 30 עד 40 שניות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
טוסטטוסט
ציוד שתשתמש בו
מלקחייםמלקחיים
6
מעבירים למגבת מטבח נקייה כמו קלוי וערימה, עטוף באופן רופף במגבת.
ציוד שתשתמש בו
מגבות מטבחמגבות מטבח
7
מחלקים גרגיר הנחלים בין טורטיות, מסדרים אותו על פני באמצע, ולאחר מכן העליון עם 1 1/4 כוסות סלט שרימפס. טאק בקצוות של עוטפת, ולאחר מכן להפשיל בחוזקה כדי לצרף מילוי.
מרכיבים שתצטרך
גרגיר הנחליםגרגיר הנחלים
עוטףעוטף
שרימפסשרימפס
גלולגלול
8
חותכים עוטפת בחצי באלכסון.
מרכיבים שתצטרך
עוטףעוטף