מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 20 דק.
מנות6
ציון בריאות34
מטבחיםהודיאסייתי
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
מתכונים קשורים
סלט פירות עוף קארי
פילאף אורז הודי
הארה מסאלה מורג
חומוס מתובל (צ'ול)
מגזין

עוטפת עוף קארי עם נקטרינה צ'אטני

עוטפת עוף קארי עם נקטרינה צ'אטני
המתכון עוף קארי עוטפת עם נקטרינה צ'אטני יכול לספק את הכמיהה ההודית שלך בערך 2 שעות ו 20 דקות. במנה עיקרית זו יש 394 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חצאי חזה עוף, שיני שום, זנגביל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. מתכונים דומים: שיפודי כבש קארי הודי עם נקטרינה צ'אטני מנטה בגריל עם פיתה, עוטפת הודו עם מיונז קארי-צ'אטני ובוטנים, ו עוטפת עוף עם צ'אטני מנגו.

הוראות

1
מערבבים יוגורט, קארי, ו 1 מיץ ליים כף בשקית פלסטיק גדולה zip-top חובה כבדה; לסחוט שקית לערבב.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
2
חותכים 3 חריצים רדודים בכל חזה עוף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)3 כפות בצל מתוק מגורר (או דק, טחון דק)
3
מוסיפים עוף, עלי כוסברה ושום לשקית, מוחצים לעופות. חותם ומרינדה במקרר במשך 2 שעות, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
4
שלב הנותרים 2 כפות מיץ ליים, נקטרינות, הבא 6 מרכיבים (באמצעות פלפל אדום) בקערה; לזרוק בעדינות. לכסות ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
נקטרינהnameנקטרינהname
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנותפפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
6
הסר עוף משקית; להשליך מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
7
מפזרים עוף עם מלח; מניחים עוף על מתלה גריל מצופה ספריי בישול. כיסוי וגריל במשך 4 דקות בכל צד או עד העוף נעשה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
8
בואו לעמוד 5 דקות.
9
חותכים עוף על פני התבואה לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
אגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוףאגסים אסיאתיים, כל אחד, שטוף
10
מניחים 1/3 כוס נקטרינה צ ' אטני במרכז כל לחם שטוח. מחלקים את העוף באופן שווה בין לחם שטוח. למעלה כל אחד עם 4 פרוסות מלפפון, 1/4 ארוגולה כוס, ועל 2 1/2 כפות בצל אדום; להתגלגל.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוחלחם שטוח
נקטרינהnameנקטרינהname
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
דראגי פנינה לבנותדראגי פנינה לבנות
11
חותכים כל לעטוף בחצי באלכסון.
מרכיבים שתצטרך
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

מרכיבים

3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקארוגולה התינוק ארוז באופן רופףארוגולה התינוק ארוז באופן רופף10עלי כוסברהעלי כוסברה3אינצ ' ים24 עבה) פרוסות מלפפון24 עבה) פרוסות מלפפון3(חוֹרֶף)בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקיוגורט ללא שומן רגיליוגורט ללא שומן רגיל2(חוֹרֶף)כוסברה טרייה קצוצהכוסברה טרייה קצוצה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)ג'ינג'ר מגורד טריג'ינג'ר מגורד טרי2(חוֹרֶף)נענע טרי קצוץנענע טרי קצוץ6שיני שום, כתוששיני שום, כתוש1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל ירוק פרוס דקבצל ירוק פרוס דק0(יכול להיות או להרחיק)פלפל אדום טחוןפלפל אדום טחון3(חוֹרֶף)מיץ ליים, מחולקמיץ ליים, מחולק796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצ'אטני מנגוצ'אטני מנגו4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקנקטרינות קצוצותנקטרינות קצוצות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום פרוס אנכיתבצל אדום פרוס אנכית1(יכול להיות או להרחיק)1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמותחצאי חזה עוף ללא עור וללא עצמות323אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)לחם מחיטה מלאה קל (כגון שטוח)לחם מחיטה מלאה קל (כגון שטוח)
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
רול-אפים של פיצה עוף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף