עונג פירות קפואים
לעונג פירות קפואים נדרשות בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 125 קלוריות , 3 גרם חלבון ו- 1 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 4% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש בננה, פירות, סוכר ויוגורט וניל. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . זה עובד היטב כתוספת. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 31% . אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: תענוג פטל קפוא , תענוג קפוא פירותי ותענוג מנטה קפוא .
הוראות
מניחים תכולה של חבילת פירות מעורבים קפואים בכלי המתאים למיקרוגל. מיקרוגל, לא מכוסה, בעוצמה של 50% למשך דקה. חזור על הפעולה עם יתרת הפירות המעורבים.
בבלנדר מניחים מחצית מהפירות, היוגורט, הבננה והסוכר; מכסים ומעבדים לתערובת חלקה (התערובת תהיה סמיכה).
מגישים מיד או מקפיאים עד 4 שעות.