עוף אסייתי עם סלט בוטנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל עוף אסייתי עם סלט בוטנים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 456 קלוריות, 31 גר' של חלבון, ו 33 גרם שומן. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-10 היו אומרים שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו בוטנים קוקטייל עציצים, גזר, כרוב, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו סלט בוטנים אסייתי, סלט בוטנים אסיאתי עם חזיר, ו המבורגר עוף אסייתי עם מיונז לימון חריף וסלט אסייתי כבוש (מתכונים דומים).
הוראות
גריל משומן מראש לחום בינוני גבוה. עוף בגריל 10 עד 12 דקות. או עד מבושל דרך (165F), לאחר 5 דקות. צחצוח מדי פעם עם רוטב 1/4 כוס.
לזרוק כרוב עם גזר, בוטנים ורוטב שנותר.