עוף בגריל עם מנטה ורוטב יוגורט

עוף בגריל עם מנטה ורוטב יוגורט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 44 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 304 קלוריות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם אבקת כמון, ירכיים עוף, מלח ופלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב יוגורט רגיל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: עוף בגריל & טאקו Guacamole עם שום-יוגורט-רוטב טחינה, פסטה טורקית עם רוטב מנטה יוגורט, ו עוף בגריל במרינדה עם רוטב יוגורט מלפפון מנטה.