עוף בוטנים אינדונזי

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב? עוף בוטנים אינדונזי יכול להיות מתכון יוצא מן הכלל לנסות. מתכון זה משמש 6. מנה אחת מכילה 374 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 23% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מ טעם הבית דורש בוטנים, רוטב צ'ילי, בצל וחמאת בוטנים שמנת. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו -15 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון ספוני של 56%, שהוא מוצק. מתכונים דומים: עוף בוטנים אינדונזי, רוטב בוטנים אינדונזי, ו סלט אינדונזי עם רוטב בוטנים.