עוף ברוסקטה מצופה בפרמזן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל עוף ברוסקטה מצופה פרמזן. מתאים ל-15 מנות. מנה אחת מכילה 78 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו בצל, wish-bone® ההלבשה, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מדהים spoonacular ציון של 19%. נסו פרמזן מצופה פסטו Tilapia ברוסקטה, עוף מטוגן בתנור פרמזן ברוסקטה, ו עוף מצופה בפרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים הלמן של או מזונות הטובים ביותר מיונז רוטב עם שמן זית עם גבינה בקערה בינונית. מסדרים עוף על תבנית אפייה. באופן שווה עם תערובת מיונז, ואז מפזרים פירורי לחם ותבלינים איטלקי.
אופים 20 דקות או עד העוף מבושל היטב.
בינתיים, לשלב מרכיבים שנותרו בקערה בינונית.
כדי לשרת, באופן שווה עוף העליון עם תערובת ברוסקטה.
גם נהדר עם הלמן של או הטוב ביותר מזונות אור או מיונז אמיתי
* מבוסס על מחירים קמעונאיים ממוצעים בסופרמרקטים לאומיים.