עוף ואורז
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו עוף ואורז. מתאים ל-6 ומחירו 2 מנות.22 דולר למנה. צופה בדמות שלך? מתכון ללא מוצרי חלב זה מכיל 422 קלוריות , 32 גרם חלבון ו -8 גרם שומן למנה. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לך קרם מרוכז של מרק סלרי, אורז, תערובת מרק בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-5 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 67% . הציון הזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם קערת אורז עוף בזיליקום תאילנדי עם אורז קוקוס למון גראס, סיר אורז עוף אורז פילאו בסגנון קריבי , וסיר אורז ג'ינג'ר עוף ואורז .
הוראות
מניחים עוף ב-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. צלחת אפייה. בקערה קטנה מערבבים אורז ומים. בקערה גדולה, מערבבים את המרקים, תערובת המרק והאפונה; מערבבים לתוך תערובת האורז.
מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך 40 דקות. לגלות; מפזרים פטרוזיליה.
אופים 10-15 דקות יותר או עד שמדחום בשר מצביע על 170 מעלות.