מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות35
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסתיוחורף
מרק עגבניות טריות
תבשיל תפוחי אדמה מוזהבים
מרק פסטה עגבניות בשרנית
תבשיל בקר טקסס
מרק צ'יזסטייק
תבשיל טלה עם בצל ציפולין ותפוחי אדמה
תבשיל בקר פורטובלו עם פילאף חמוציות
תבשיל מקרוני עוף
מרק שום קלוי וחצילים
תבשיל עוף בקארי וגריסים
מתכונים קשורים
סלסה בבישול איטי
סנדוויץ טופו בגריל
טופו עם עגבניות וחומץ בלסמי
מרק פסטה עגבניות בשרנית
מגזין

עוף ומרק ביתי

עוף ומרק ביתי
עוף ומרק Hominy נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 460 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך hominy במיץ, כוסברה, רוטב פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: עוף ומרק ביתי, עוף מקסיקני-מרק Hominy, ו עוף חריף ומרק ביתי.

הוראות

1
שמן חום בסיר גדול כבד מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מוסיפים בצל ירוק, כמון ופפריקה; סאוטה 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
¼ כפית אורגנו¼ כפית אורגנו
3
מוסיפים מרק, עגבניות עם מיץ, עוף ורוטב פלפל חריף. מחית hominy עם מיץ במעבד או בבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות במיץעגבניות במיץ
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
HominyHominy
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטהחבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מערבבים למרק; מביאים לרתיחה. להפחית חום; מבשלים 15 דקות. מערבבים בכוסברה. מרק מצקת לתוך קערות.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
קרוטונים, לקישוטקרוטונים, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץלסובב חבלי ליקריץ
מצקתמצקת
5
מנה אחת מכילה את הדברים הבאים: 324.40 קלוריות (kcal), 27.1% קלוריות משומן, 9.75 (g) שומן, 2.62 (g) שומן רווי, 70.04 (mg) כולסטרול, 27.99 (g)
6
עצמי
סלסה בבישול איטי
מרק עגבניות טריות
תבשיל תפוחי אדמה מוזהבים
לביבות תפוחים קינמון
פטריות ממולאות בסרטן
כלבי תירס עוף מטוגן
טופו עם עגבניות וחומץ בלסמי
רוטב ראנץ' תוצרת בית
עוף מטוגן
עוף עם רוטב ג'ינג'ר