קושיבינוני
מוכן ב43 דק.
מנות4
ציון בריאות23
מגזין

עוף כוסברה עם קישואים אורז ספרדי

עוף כוסברה עם קישואים אורז ספרדי
אם אתה רוצה להוסיף עוד אירופה מתכונים לקופסת המתכונים שלך, עוף כוסברה עם אורז ספרדי קישואים עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 30 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 376 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. אם יש לכם מים, אורז פיאסטה, קישואים ו/או דלעת, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זמן הכנת המתכון כ 43 דקות. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון אורז ספרדי עם כוסברה, עוף ואורז ספרדי, ו עוף ואורז ספרדי.

הוראות

1
שלב 1/4 כוס כוסברה, 1 כף שמן זית ושום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים עוף וזורקים לציפוי. מכסים ומשרים במקרר 15 דקות. מערבבים שמנת חמוצה ונותרת 1 כף כוסברה בקערה קטנה; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מחממים שנותרו 1 כף שמן זית בסיר 2 ליטר על אש בינונית-גבוהה ומבשלים קישואים, תוך ערבוב מדי פעם, 4 דקות או עד שהם פריכים. מערבבים פנימה מים וצדדים של פיאסטה של קנור-אורז ספרדי ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים מכוסה 7 דקות או עד שהאורז רך.
מרכיבים שתצטרך
אורז ספרדיאורז ספרדי
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
4
מסירים מהאש ומניחים לעמוד 2 דקות; מערבבים.
5
בינתיים מבשלים עוף במחבת טפלון בגודל 12 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה, תוך ערבוב מדי פעם, 8 דקות או עד שהעוף מבושל היטב. מסדרים עוף לצד אורז קישואים על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערךעד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
6
מגישים עם תערובת שמנת חמוצה ומקשטים, אם רוצים, עם ענפי כוסברה טריים, טריזי ליים חתוכים ורוטב פלפל חריף.
מרכיבים שתצטרך
שרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובששרוול טרי טחון או 1 כף שרוול מיובש
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
סיד טריזסיד טריז
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק

יין מומלץ: Tempranillo, Grenache, אלברינו

טמפרניו, גרנאש ואלברינו הם בחירה מצוינת לספרדית. כשמשלבים יין עם מנות ספרדיות, מדוע לא לפעול לפי הכלל'מה שגדל יחד הולך ביחד'? אנו ממליצים על אלברי סוסו ליין לבן וגרנצ ' ן וטמפרניו לאדום. אתה יכול לנסות בקר כרמים טמפרניו. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-18 דולר לבקבוק.
בקר ויניארדס טמפרנילו
בקר ויניארדס טמפרנילו