עוף כוסברה עם קישואים אורז ספרדי
אם אתה רוצה להוסיף עוד אירופה מתכונים לקופסת המתכונים שלך, עוף כוסברה עם אורז ספרדי קישואים עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 30 גרם חלבון, 11 גרם שומן, ובסך הכל 376 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. אם יש לכם מים, אורז פיאסטה, קישואים ו/או דלעת, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זמן הכנת המתכון כ 43 דקות. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון אורז ספרדי עם כוסברה, עוף ואורז ספרדי, ו עוף ואורז ספרדי.
הוראות
שלב 1/4 כוס כוסברה, 1 כף שמן זית ושום בקערה גדולה.
מוסיפים עוף וזורקים לציפוי. מכסים ומשרים במקרר 15 דקות. מערבבים שמנת חמוצה ונותרת 1 כף כוסברה בקערה קטנה; מניחים בצד.
מחממים שנותרו 1 כף שמן זית בסיר 2 ליטר על אש בינונית-גבוהה ומבשלים קישואים, תוך ערבוב מדי פעם, 4 דקות או עד שהם פריכים. מערבבים פנימה מים וצדדים של פיאסטה של קנור-אורז ספרדי ומביאים לרתיחה. מנמיכים את האש לנמוכה ומבשלים מכוסה 7 דקות או עד שהאורז רך.
מסירים מהאש ומניחים לעמוד 2 דקות; מערבבים.
בינתיים מבשלים עוף במחבת טפלון בגודל 12 אינץ ' על אש בינונית-גבוהה, תוך ערבוב מדי פעם, 8 דקות או עד שהעוף מבושל היטב. מסדרים עוף לצד אורז קישואים על מגש הגשה.
מגישים עם תערובת שמנת חמוצה ומקשטים, אם רוצים, עם ענפי כוסברה טריים, טריזי ליים חתוכים ורוטב פלפל חריף.
יין מומלץ: Tempranillo, Grenache, אלברינו
טמפרניו, גרנאש ואלברינו הם בחירה מצוינת לספרדית. כשמשלבים יין עם מנות ספרדיות, מדוע לא לפעול לפי הכלל'מה שגדל יחד הולך ביחד'? אנו ממליצים על אלברי סוסו ליין לבן וגרנצ ' ן וטמפרניו לאדום. אתה יכול לנסות בקר כרמים טמפרניו. הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-18 דולר לבקבוק.
בקר ויניארדס טמפרנילו