עוף מול "לזניה".....קל וטוב!

עוף מול "לזניה".....קל וטוב! יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 33 גרם חלבון 23 גרם של שומן, וסך הכל 434 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מובא לך על ידי mexican.food.com. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. אם יש לך מרק עוף, טורטיות תירס, עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. עם כפית ציון של 49% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: לזניה עוף טוב בטירוף, חפרפרת עוף קל, ו אנצ'ילדה חפרפרת סופר קלה..