עוף מטוגן מוקפץ לימון

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 63 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. אם 34 סנט למנה נופל בתקציב שלך, עוף לימון מוקפץ ומטגנים יכול להיות נהדר ללא גלוטן וללא לקטוז מתכון לנסות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, ציר עוף, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו מהיר 15 דקות עוף מוקפץ וירקות (מתכונים דומים).