עוף עם שזיפים מיובשים: פולו אללה פרוג'ה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? עוף עם שזיפים מיובשים: פולו אל פרוג יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 1740 קלוריות, 110 גרם חלבון ו 110 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 51 דקות. גשו לסופר וקנו סלרי, גבעולי פטרוזיליה, כרישה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. נסו לחמניות עוף בייקון ממולאות שזיפים מיובשים (Envueltos דה פולו, Tocineta y Ciruela), עוגת שזיפים שקדים / Torta di Prugne e Mandorle, ו עוף עם שזיפים ובייקון (מתכונים דומים).