עוף פלפל קלוי פנה
פנה עוף פלפל קלוי לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 8 מנות עם 438 קלוריות , 26 גרם חלבון ו -13 גרם שומן כל אחת. , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם שיני שום, חזה עוף, מרק עוף וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 62% . הציון הזה מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו פסטו פלפל אדום קלוי על פנה , רוטב פלפל אדום קלוי PENNE ALLA , ופסטו פנה פלפל אדום קלוי ופקאן .
הוראות
מניחים עוף בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; להוסיף חומץ. אטום שקית והפוך למעיל; מקררים למשך 15 דקות.
מבשלים פסטה לפי הוראות האריזה. בינתיים, במחבת גדולה מטגנים את הבצל והשום בשמן במשך דקה.
הוסף עוף למחבת; מבשלים 4-5 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מערבבים פנימה את העגבניות, הפלפלים האדומים, המרק, התיבול האיטלקי והמלח. מביאים לרתיחה על אש בינונית; מבשלים ומערבבים במשך 4-5 דקות או עד שהם מתחממים.
מסננים פסטה; לזרוק עם תערובת עוף.