קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות4
ציון בריאות53
מגזין

עוף צלוי עם לימון ומרווה

עוף צלוי עם לימון ומרווה
עוף צלוי עם לימון ומרווה עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 1711 קלוריות, 132 גרם חלבון ו 106 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם לימונים, שמן זית, תפוחי אדמה fingerlingוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו עוף צלוי מרווה לימון, לימון ועוף צלוי מרווה, ו עוף צלוי עם לימון ומרווה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים 6 פרוסות לימון ועלים מרווה מתחת לעור של עוף. שים נשאר לימון לתוך חלל. לקשור את הרגליים יחד עם חוט, ולהכניס כנפיים תחת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 ענף רוזמרין1/2 ענף רוזמרין
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קליפות מלימוןקליפות מלימון
שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחיםשרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים
ציוד שתשתמש בו
חוט קצביםחוט קצבים
3
מברשת 1 כפית שמן על עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מניחים עוף במחבת צלייה; צלוי בשליש התחתון של התנור במשך 1 שעה 15 דקות או עד קריאה מיידית מדחום רושמת 16
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
להעביר עוף ללוח חיתוך; תן לנוח במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
6
בינתיים, לחתוך ירקות שורש לתוך גפרורים. לזרוק עם תפוחי אדמה במחבת אפייה עם שמן שנותר תימין. צולים, ערבוב מדי פעם, במשך 45 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שורש ירקותשורש ירקות
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
7
להסיר עור מעוף. להשליך לימונים מחלל. חותכים מספיק עוף כדי לשרת 4 (כגון שדיים), ומגישים עם חצי ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
קליפות מלימוןקליפות מלימון