עוף צלוי עם לימון ומרווה
עוף צלוי עם לימון ומרווה עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 1711 קלוריות, 132 גרם חלבון ו 106 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם לימונים, שמן זית, תפוחי אדמה fingerlingוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו עוף צלוי מרווה לימון, לימון ועוף צלוי מרווה, ו עוף צלוי עם לימון ומרווה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים 6 פרוסות לימון ועלים מרווה מתחת לעור של עוף. שים נשאר לימון לתוך חלל. לקשור את הרגליים יחד עם חוט, ולהכניס כנפיים תחת.
מניחים עוף במחבת צלייה; צלוי בשליש התחתון של התנור במשך 1 שעה 15 דקות או עד קריאה מיידית מדחום רושמת 16
להעביר עוף ללוח חיתוך; תן לנוח במשך 15 דקות.
בינתיים, לחתוך ירקות שורש לתוך גפרורים. לזרוק עם תפוחי אדמה במחבת אפייה עם שמן שנותר תימין. צולים, ערבוב מדי פעם, במשך 45 דקות או עד מכרז.
להסיר עור מעוף. להשליך לימונים מחלל. חותכים מספיק עוף כדי לשרת 4 (כגון שדיים), ומגישים עם חצי ירקות.