עוף קארי ואורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 615 קלוריות, 49 גרם חלבון, ו 41 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 26% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פלפל, בצל פנינה, צ'אטני וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש באבקת הקארי תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם גלידת קארי עם מנגו ופיסטוק כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 45%. ציון זה מוצק. נסו עוף עם אורז קארי, אורז קארי עם עוף וירקות, ו עוף קארי אפוי ואורז עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
ב-13 אינץ ' לא משומן. איקס 9-ב. תבנית אפייה, שלבו מרק, אבקת קארי, פפריקה ותערובת תיבול מהאורז. למעלה עם אורז, פטריות, בצל ופלפל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
בצל לבן, חתוך לקוביות
1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ, לא חובה
טבעות פלפל אדום מתוק מתוק
חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי
20 פרוסות זוקיני דקות
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
מסדרים מעל נתחי עוף. מכסים ואופים בחום של 425 ניתנים לזיהוי למשך 50 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוני
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בינתיים, בבלנדר או במעבד מזון, שלבו יוגורט, גבינת ריקוטה, צ ' אטני, קמח ואבקת קארי. מעבדים עד לקבלת תערובת חלקה; יוצקים מעל עוף.
מרכיבים שתצטרך
לפי עוגה
בצל לבן, חתוך לקוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
לוראן מטבח מקצועי®
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מפזרים שקדים. הגדל את טמפרטורת התנור ל-475 זָהוּב.