עוף קולה
צריך ללא גלוטן ומשקאות ללא חלב? עוף קולה יכול להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 25 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 300 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 98 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. אם יש לכם מלח, פלפל, עמילן תירס וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 61%, המנה הזו מוצקה. פולו א לה קוקה קולה (עוף מטוגן עם משקה קולה), עוגת קולה שוקולד עם ציפוי קולה, ו אורז עם קוקה קולן וצימוקים (ארוז קון קוקה קולה י פאסאס) דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
במחבת גדולה מטגנים בצל בשמן עד שהוא רך.
מוסיפים עוף; חום מכל הצדדים. מוסיפים בזהירות קולה, קטשופ, אבקת שום, מלח ופלפל. מכסים ומבשלים במשך 25-30 דקות או עד שמדחום בשר המוחדר לעוף קורא 170 מעלות צלזיוס.
מוציאים את העוף ושומרים על חום.
שלב את עמילן התירס והמים הקרים עד לקבלת תערובת חלקה; מוסיפים בהדרגה למחבת. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה. מחזירים עוף למחבת; מחממים.