קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוף קציצה דים סאם

עוף קציצה דים סאם
המתכון עוף קציצה דים סאם מוכן תוך כ 45 דקות, והוא בהחלט גדול חלב חינם אפשרות לאוהבי אוכל סיני. במנה עיקרית זו יש 239 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך חלמון ביצה, קמח, ביצה לבן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. וזה לא כל כך יוצא מן הכלל. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עוף קציצה דים סאם, עוף-קציצה Yakitori, ו עוף קציצה בנטו.

הוראות

1
כדי להכין פנקייק לבן ביצה: בקלילות להכות חלבונים ביצה עם עמילן חיטה, מלח, ופלפל עד משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
2
מחממים מחבת לא דביקה מעל חום בינוני-גבוה.
3
להוסיף קצת שמן וחום.
מרכיבים שתצטרך
4
יוצקים 2 כפיות של התערובת לתוך המחבת, להפיץ אותו לצורה של מעגל, תוך כדי לוודא שהוא דק כמו פיסת נייר. חזור עם כל הבלילה.
5
בקערה של מעבד מזון, לשלב עוף, שרימפס, פטריות, שומן, בצל ירוק, כוסברה, ערמון מים, פלפל לבן, מלח, שמן שומשום, ורוטב צדפות. דופק עד שכל החומרים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
6
הסר את העלים מכמה עלי כוסברה. Sprigs Blanch במים רותחים במשך 15 עד 30 שניות כדי לרכך מספיק כדי להיות מסוגל לקשור קשר.
מרכיבים שתצטרך
1
לפרוס פנקייק לבן ביצה.
מרכיבים שתצטרך
2
תוסיף קצת מהמילוי של העוף עם כדורי הבשר. מקפלים את הפנקייק סביב המילוי וקושרים את הפתח עם הכוסברה הריכה. חתוך את החלק העליון של הכופתה.
מרכיבים שתצטרך
3
שים את הכופתאות לתוך מאדה, ומבשלים כ 5 עד 10 דקות.
4
רוטב ביצה לבן: לחמם את המים ולהוסיף את ביצה לבן, ערבוב במרץ, להוסיף 1 כף קמח מתבלים עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
5
מקשטים את הכופתאות עם חזיר וירג ' יניה יבש או מתפורר חלמון ביצה קשה מבושל מעורבב עם מלח כשר ורוטב ביצה לבן.
מרכיבים שתצטרך