עוף שעועית שחורה עם אורז לשניים

עוף שעועית שחורה עם אורז לשניים נטול גלוטן, וללא חלב מנה עיקרית. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 35 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 407 קלוריות. המתכון הזה מכסה 28% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 2. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. ראש לחנות ולקחת כמון הקרקע, שמן קנולן, אורז חום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בכמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. יום ולנטין יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות. הציון הזה מוצק. נסו עוף שעועית שחורה עם אורז, מחבת אורז מעושן עוף ושעועית שחורה, ו להאכיל אותי {: מערב שעועית שחורה עוף ואורז} (מתכונים דומים).